禁煙するだけで生涯500万円以上節約できる｜タバコ代と医療費の試算

タバコにかかるお金はいくら？

1日1箱（500円）を吸い続けた場合の計算：

• 1ヶ月：15,000円
• 1年：180,000円
• 10年：180万円
• 40年：720万円

さらにこれを年率5%でNISA運用していた場合を計算すると、40年で2,000万円以上になる試算もあります。

タバコが引き起こす医療費

喫煙は肺がん・心疾患・脳卒中・COPD（慢性閉塞性肺疾患）などのリスクを大幅に高めます。喫煙者の生涯医療費は非喫煙者より平均数百万円高いというデータもあります。

また生命保険・医療保険の保険料も喫煙者は高め（非喫煙者割引が使えない）です。

禁煙外来を活用する（保険適用）

「自力で禁煙しようとして失敗した」という方は、禁煙外来（保険適用）がおすすめです。

• 健康保険適用で自己負担3割（3ヶ月のプログラムで1〜2万円程度）
• 禁煙補助薬（チャンピックスなど）を使うと成功率が大幅アップ
• 自力禁煙の3〜4倍の成功率とされる

まとめ

• 1日1箱×40年で720万円以上のタバコ代がかかる
• 禁煙で医療費・保険料も下がり生涯で1,000万円以上の節約効果の可能性
• 禁煙外来（保険適用）は自力より成功率が3〜4倍高い