
ライフ・キャリア公開:2026-05-31約8分で読めます✅ 専門家監修
新社会人の飲み会との付き合い方|断る力と聞く力は,将来のお金を守る力になる
飲み会への誘いを断れず悩んでいる新社会人の方へ。無理な誘いはきっぱり断ってよいです。ただ,少し苦手な場面から学べることもあります。歯科医・研究者チームが,断り方・距離の取り方・嫌な人から学べることを,押しつけなく整理しました。
🩺この記事のポイント
- 1体調・予定・お金を理由に断ってよいです。ハラスメント的な誘いはきっぱり断ってください
- 2「全部行く」でも「全部断る」でもなく,自分で選ぶことが大切です
- 3苦手な場で人の話を聞く経験は,将来の詐欺・勧誘への抵抗力にもなります
嫌な思いを我慢し続ける必要はありません
職場の飲み会に行くべきか,断るべきか——そう悩む新社会人は多いです。
結論を先に言います。ハラスメント的な誘いや,体調・お金・予定を無視した強要には,きっぱり断って大丈夫です。我慢し続ける必要はありません。
ただ,少しだけ付け加えさせてください。「嫌な思いを我慢し続ける必要はありません。ただ,少し苦手な場面から学べることもあります。」
⚠️ 迷わず断っていい場面
- ・ 体調が悪い・疲れている
- ・ 翌日に重要な予定がある
- ・ お金に余裕がない
- ・ ハラスメント的な言動が続いている場
- ・ 断った後に強く責められる環境
表① 飲み会で困ったときの対応
| 場面 | 返し方の例 | ポイント |
|---|---|---|
| 何度も誘われる | 「今日は予定があるので失礼します」 | 理由を細かく説明しすぎない |
| お酒を勧められる | 「今日は飲まない日にしています」 | 体調を優先。謝らなくていい |
| 嫌な話が続く | 「そうなんですね。ところで……」 | 話題を自然に変える |
| 帰りたい | 「明日早いので先に失礼します」 | 早めに伝える,理由は簡潔に |
表② 将来のお金を守る力につながる経験
| 飲み会や職場で学べること | 将来役立つ場面 |
|---|---|
| 強引な人を見分ける | 投資詐欺・勧誘を見抜く |
| 断る練習 | 不要な契約・サービスを断る |
| 嫌な人との距離を取る | 悪質なサービスや人から離れる |
| 約束を急がせる人を見る | 「今すぐ決めないと損」に乗らない |
「全部行く」でも「全部断る」でもなく,自分で選ぶ
飲み会は義務ではありません。「なぜ行くか・なぜ断るか」を自分で決められることが,長い目で見て大切な力になります。
#新社会人#飲み会#断る力#人間関係#詐欺対策#防衛力
🌊 次のステップ
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