エンディングノートの書き方｜家族を守る「もしもの準備」完全ガイド

エンディングノートって何？

エンディングノートとは、万が一の際に家族が困らないよう、自分の財産・医療への希望・葬儀の希望などをまとめたメモです。

「遺言書」と違い法的効力はありませんが、家族が自分の意思を知ることができ、手続きの際の大きな手助けになります。「縁起でもない」と感じる方もいますが、これは家族への最大の思いやりとも言えます。

書いておくべき5つのこと

① 財産・口座情報

• 銀行口座（銀行名・支店名・口座番号）
• 証券口座・NISA・iDeCoの情報
• 不動産・車などの資産
• 借金・ローン

※パスワードや暗証番号は書かない（セキュリティリスクのため）。

② 保険の情報

• 生命保険・医療保険の保険会社・証券番号・連絡先

③ 医療・介護への希望

• 延命治療を望むか・望まないか
• かかりつけ医・持病・アレルギー
• 介護が必要になったときの希望（施設・在宅など）

④ 葬儀・お墓への希望

• 葬儀の規模・場所・宗教
• お墓はどうしたいか

⑤ 家族・知人への連絡先

• 緊急連絡先・親族・友人の連絡先
• SNS・メールアカウントの対応希望

エンディングノートの入手方法

• 100均（ダイソー・セリア）：約100円
• 書店：500〜1,500円程度
• 市区町村の役所：無料配布していることも
• ネットで無料ダウンロードできるものも多数あり

いつ書く？どのくらい書く？

「完璧に書こう」と思うと億劫になります。まず財産・口座情報だけ書くところから始めましょう。それだけでも家族の負担が大きく変わります。

書いた後も、引っ越し・口座変更などがあれば更新していきましょう。

まとめ

• エンディングノートは家族への思いやり。縁起でもないではなく、大切な準備
• 財産・保険・医療希望・葬儀希望・連絡先の5つを書く
• 100均で買えるので今日から始められる
• 完璧でなくてOK。まず口座情報だけでも書いておこう