シングルマザーのためのお金の話｜使える制度と一歩ずつの資産形成

一人で全部背負わなくていい

子どもを育てながら、仕事も家事もお金の心配も…一人でされているシングルマザーの方、本当に大変な中で頑張っておられると思います。

でも知っておいてほしいのは、日本にはひとり親家庭を支えるための制度がたくさんあるということです。知っているだけで、生活が少し楽になります。

使える主な公的制度

① 児童扶養手当

18歳未満（障害あれば20歳未満）の子どもを養育するひとり親家庭への手当です。

• 子ども1人の場合（全部支給）：月45,500円（2026年度目安）
• 収入によって支給額が変わる（所得制限あり）
• 申請先：お住まいの市区町村の役所

② 就学援助

小・中学校に通うお子さんの給食費・学用品費・修学旅行費などを援助する制度。申請すれば学校を通じて受けられます。

③ 医療費助成（ひとり親家庭等）

多くの自治体でひとり親家庭の子どもの医療費（保険診療内）が無料または低額になります。お住まいの役所で確認してください。

④ 母子父子寡婦福祉資金

就学・就業・生活に必要な資金を無利子または低金利で借りられる制度です。

⑤ JR通勤定期・水道料金の割引

児童扶養手当受給世帯には、JR定期・水道料金などの割引が受けられる自治体もあります。

少しずつでも資産を作るために

「今は余裕がない」という方も、月3,000円からNISAを始めることはできます。どんな少額でも「自動積立」を設定しておけば、忙しくても確実にお金が積み上がっていきます。

🆘 一人で悩まないで

• 母子家庭等就業・自立支援センター（各都道府県）
• 子育て支援センター・子ども家庭相談所
• 法テラス（法的なトラブルの無料相談）

まとめ

• 児童扶養手当・就学援助・医療費助成など使える制度が多くある
• まず役所に行って「使える制度を教えてください」と聞くことが最初の一歩
• 月3,000円からでもNISAを始めると、将来の自分を助けることになる