貯める公開：2026-05-31約7分で読めます✅ 専門家監修

おにぎりも卵も高くなった…現金の価値が下がるってどういうこと？

おにぎりが100円台から200円近くに，卵も高くなった——この身近な変化は，現金の価値が下がっているサインです。歯科医・研究者チームが，インフレと購買力の関係を生活実感から整理。難しい経済用語なしで，物価上昇の正体と家計への影響をわかりやすく解説します。

💰この記事のポイント

給料は変わっていないのに，月末になるとなぜかお金が残らない——そんな感覚が出てきた方は多いのではないでしょうか。

その原因の一つは，物価の上昇です。同じ1万円でも，2年前より買えるものの量が減っています。これを「現金の購買力が下がった」と言います。

難しい言葉は使いません。身近な例から考えてみましょう。

コンビニのおにぎりは，数年前は100〜130円台で買えるものが多くありました。今は150〜200円近いものが増え，200円を超える商品も珍しくありません。

卵は長年「物価の優等生」と言われてきました。しかし，2022年後半から飼料の高騰，鳥インフルエンザの影響，輸送コストの増加が重なり，10個パックの価格が大きく上昇。スーパーの特売価格も以前の水準に戻っていません。

電気代・ガス代・外食費・日用品——見回せば，じわじわと上がっているものが並んでいます。

身近なもの	以前の感覚	最近の感覚	背景
コンビニのおにぎり	100〜130円台が中心	150〜200円近い商品が増加	食材・人件費・物流費の上昇
卵（10個パック）	特売100〜150円台	200〜300円台に定着	飼料高騰・鳥インフルエンザ・物流費
電気代	季節で上下する程度	高止まりしやすい	燃料費・為替・制度変更
外食	気軽な支出	1回あたりの負担が増した	原材料・人件費の上昇
日用品・食料品全般	じわじわ感じにくかった	年に数回の値上げを実感	コスト転嫁の進行

総務省の消費者物価指数（CPI）は，物価全体の変化を数字で示したものです。2020年を100とすると，2023年は前年比＋3.2%，2024年は＋2.7%上昇しています（出典：総務省消費者物価指数）。

年3%の物価上昇が続くと，100万円で買えるものの量は，10年後に約74万円分になる計算です。現金は額面は変わりませんが，実際に使えるときの価値が少しずつ下がっていくということです。

お金そのものは変わりません。100万円は100万円のままです。でも，物の価格が上がると，同じ100万円で買えるものが減ります。これが「実質的に価値が下がる」という意味です。

医療で例えると，10年前は1万円で受けられた治療が，今は1万2,000円になっているようなものです。同じサービスでも，出すお金が増えているということです。