AI・デジタル2026-05-06約6分で読めます
パスワードの使い回し，すぐやめて！｜安全な管理方法をやさしく解説
同じパスワードを複数サービスで使い回すと，1箇所の流出で全アカウントが危険に。パスワードマネージャーを使った安全な管理法を解説します。
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AI・デジタル
AI・デジタルの記事一覧
ChatGPT・AIエージェント・ITリテラシーで生活と仕事を効率化
🗺️ この順番で読むと，流れがつかめます
まず主要AIの違いを知って，自分の生活・仕事に取り入れる方法を探しましょう。
AI・デジタル2026-05-06約6分で読めます
スマホのバックアップ完全ガイド｜写真を守る設定方法
スマホが壊れたり紛失したとき「バックアップしてなかった…」と後悔しないために。今すぐできる自動バックアップ設定を解説します。
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AI・デジタル2026-05-06約8分で読めます
ChatGPTの便利な使い方10選｜料理・節約・育児に
「ChatGPTって何に使うの？」という方へ。調べもの・文章作成・献立づくりまで，今日から使えるリアルな活用例を紹介します。
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AI・デジタル2026-05-06約6分で読めます
SNSアカウントを守る5つの設定｜乗っ取り・なりすましを防ぐ方法
Instagram・X・LINEのアカウントが乗っ取られると，友人への詐欺メッセージ送信などの被害に。今すぐできる防衛策を解説します。
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AI・デジタル2026-05-07約8分で読めます
もう家計簿で挫折しない｜ChatGPTで家計管理を効率化する方法（プロンプト例付き）
ChatGPTを使えば家計の分析・節約アドバイス・予算計画がぐっとラクになります。すぐ使えるプロンプト例を紹介しながらやさしく解説します。
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AI・デジタル2026-05-07約7分で読めます
無料で使えるAIツール5選｜仕事・勉強・節約に役立つ
ChatGPTだけじゃない！無料で使えて生活が便利になるAIツールを厳選して紹介します。使い方も合わせて解説するので，AI初心者でも今日から使えます。
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AI・デジタル2026-05-07約5分で読めます
スマホのセキュリティ設定チェックリスト｜今すぐできる5つの対策
スマホには銀行・証券・個人情報が詰まっています。紛失・盗難・ハッキングから守るための基本設定を初心者向けにわかりやすく解説します。
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AI・デジタル2026-05-07約5分で読めます
その激安，大丈夫？｜ネットショッピング詐欺サイトの見分け方
「激安！ブランド品」「限定セール」の罠にはまっていませんか？偽ショッピングサイトの特徴と，安全に買い物するための確認ポイントを解説します。
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AI・デジタル2026-05-07約5分で読めます
SNSプライバシー設定｜Instagram・Xで個人情報を守る
SNSに投稿した写真・位置情報・個人情報が思わぬ形で流出するケースが増えています。今すぐ見直したいプライバシー設定を解説します。
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AI・デジタル2026-05-07約7分で読めます
AIを使った副業アイデア10選｜需要が高まる活用法
ChatGPT・画像生成AI・音楽生成AIを活用した副業が急増しています。初心者でも始めやすい10のアイデアと，それぞれの始め方を解説します。
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AI・デジタル2026-05-07約6分で読めます
勝手に働く相棒？｜AIエージェントとは何か，最新動向と暮らしへの影響
「AIエージェント」という言葉を聞いたことはありますか？ChatGPTとどう違うのか，どんな仕事・作業を自動化できるのかをわかりやすく解説します。
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AI・デジタル2026-05-07約6分で読めます
頭の中をぜんぶ整理｜Notionで家計・タスク・目標を一元管理する方法
Notionはメモ・タスク・データベースが1つで使えるオールインワンツールです。家計管理・お金の目標管理・毎日のタスクをNotionで整理する方法を解説します。
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AI・デジタル2026-06-19約8分で読めます
二段階認証を今すぐ設定しよう｜アカウントを守る最も簡単な方法
パスワードだけでは，もう守りきれません。二段階認証（2FA）を有効にすれば，パスワードが漏れても乗っ取りを防げます。今日からできる設定方法をやさしく解説します。
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AI・デジタル2026-06-19約8分で読めます
クラウドストレージの使い方｜無料で写真・データを保存する方法を初心者向けに解説
クラウドストレージの使い方を3ステップで解説。無料で写真やデータを自動保存する方法，機種変更時のデータ移行，容量が足りないときの対処まで，初心者向けにまとめました。
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AI・デジタル2026-06-19約8分で読めます
日常生活を便利にするAIツール5選｜ChatGPT活用術入門
AIは仕事だけのものじゃありません。買い物・献立・健康管理・旅行計画まで，日常をぐっとラクにしてくれるAIツールを5つに絞って紹介します。スマホ1台で今日から使える内容です。
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AI・デジタル2026-05-22約10分で読めます
ChatGPT Plusは月20ドルの価値ある？正直に評価
医師・研究者として毎日使い込んだ立場から，月額約3,000円の元が取れるかを具体的な利用場面・コスト計算・正直なデメリットも含めてレポートします。
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AI・デジタル2026-05-08約7分で読めます
Claude Codeとは？インストールから使い方まで完全ガイド
ターミナルで動くAIコーディングツール「Claude Code」の概要・インストール方法・実際の使い方を初心者向けに解説します。
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AI・デジタル2026-05-08約6分で読めます
Codexとは？OpenAIのAIコーディングツールを解説
OpenAIが開発したAIコーディングエージェント「Codex」の概要・できること・Claude Codeとの違いをわかりやすく解説します。
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AI・デジタル2026-05-08約7分で読めます
Claude vs ChatGPT vs Gemini 徹底比較
3大生成AI「Claude・ChatGPT・Gemini」を日本語対応・文章力・画像生成・価格など多角的に比較。どれを選べばいいか迷っている人向けの決定版ガイド。
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AI・デジタル2026-05-08約5分で読めます
Gemini（Google AI）の使い方入門ガイド
GoogleのAI「Gemini」の基本的な使い方を初心者向けに解説。GmailやGoogleドキュメントとの連携など，Googleユーザーに特に便利な機能を紹介します。
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AI・デジタル2026-05-08約5分で読めます
Perplexity AIとは？Google検索との違いと使い方
「AIで検索できる」Perplexity AIの特徴と，Google検索との違い・使い分けを解説。情報収集が格段に速くなる活用法を紹介します。
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AI・デジタル2026-06-16約7分で読めます
Claudeの最新モデルまとめ【2026年版】
AnthropicのClaudeは2026年にFable 5・Opus 4.8など最新モデルへ進化。Claude 3.5から現在までの変遷と，各モデルの使い分けをわかりやすく解説します。
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AI・デジタル2026-05-08約7分で読めます
医師が生成AIを使ってみた正直な感想
医師の立場から生成AIを実際に使ってみた正直な評価をお届け。医療情報の確認・論文要約・患者説明文の作成など，医療現場での可能性と限界を解説します。
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AI・デジタル2026-05-08約6分で読めます
ChatGPTに投資相談してみた結果【正直レポート】
ChatGPTに実際に投資相談をしてみた体験レポート。良かった点・危うかった点・使い方のコツを正直にまとめました。AIへの投資相談の限界も解説。
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AI・デジタル2026-05-08約7分で読めます
その画像，使って大丈夫？｜生成AIの著作権問題をわかりやすく解説
AI生成コンテンツの著作権はどうなる？ブログ・仕事・副業でAIを使う人が知っておくべき著作権の基礎と実践的な注意点をわかりやすく解説します。
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AI・デジタル2026-05-22約14分で読めます
Claude Code・ChatGPTで研究室が変わった活用報告
プログラミング経験ゼロの医師・研究者が，論文検索・英文校正・申請書・試薬管理・HP作成の9場面でAIを使い込んだ実体験。具体的な時間削減数字とリアルな壁も正直に報告します。
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AI・デジタル2026-05-08約6分で読めます
独学が続く｜生成AIで英語学習を加速する方法
生成AIを英語学習のパートナーとして使う具体的な方法を紹介。会話練習・文法チェック・単語学習・英文添削など，今日から始められる実践テクニックを解説。
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AI・デジタル2026-05-08約6分で読めます
AIで確定申告を楽にする方法【2026年版】
毎年大変な確定申告をAIを使って効率化する方法を解説。領収書の整理・医療費の集計・経費の分類など，AIが手伝えることと手伝えないことを正直に説明します。
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AI・デジタル2026-05-08約7分で読めます
ChatGPT APIとは？非エンジニアでも使える入門ガイド
ChatGPT APIの概要・できること・料金・始め方を非エンジニア向けに解説。業務自動化・ボット作成・アプリ組み込みなど活用シーンをわかりやすく紹介します。
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AI・デジタル2026-05-15約9分で読めます
ネット詐欺の種類と手口｜副業・投資・恋愛詐欺から身を守る方法
副業・投資・恋愛・サポート詐欺など，いま増えているネット詐欺の典型的な手口と見抜き方をわかりやすく整理しました。被害に遭わないための行動ルールも紹介します。
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AI・デジタル2026-05-17約10分で読めます
AI時代に必要なキーワード7選｜初心者でも今すぐわかる基礎知識
AIってなんだか難しそう…そんなあなたへ。生成AI・プロンプト・LLM・AIエージェントなど，AI時代を生きるうえで知っておきたいキーワード7つを初心者向けにわかりやすく解説します。
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AI・デジタル2026-05-18約7分で読めます
Macが重い・遅いを解決｜CleanMyMac Xの使い方
MacBook・iMacが重くなってきたと感じたら，CleanMyMac Xが効果的です。在宅ワーク・副業・AIツール活用者が快適な作業環境を保つための使い方と，無料トライアルの試し方を解説します。
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AI・デジタル2026-05-18約7分で読めます
ブログで副収入を得る方法｜エックスサーバーで始める
「ブログで稼ぐって本当にできるの？」という疑問にお答えします。国内シェアトップクラスのエックスサーバーを使ったブログ開設から収益化までの流れを，実際に運営している医師チームがわかりやすく解説します。
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AI・デジタル2026-05-21約8分で読めます
超やさしいIT用語10選｜高齢者・完全初心者向け
WiFi，クラウド，アップデートなど，スマホ・パソコンを使う上で必ず出てくるIT用語10個を，日常生活の言葉で超やさしく解説します。この記事を読めばデジタルが怖くなくなります。
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AI・デジタル2026-05-21約8分で読めます
なんとなく知ってるIT用語，説明できる？初心者向け
キャッシュ，Cookie，VPN，二段階認証など，「なんとなく知ってる」IT用語10個を，笑えるくらいわかりやすく解説。読み終えると人に教えてあげられるレベルになれます。
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AI・デジタル2026-05-21約9分で読めます
今さら聞けない｜AI・DX・ChatGPTなど話題のIT用語をまとめて解説
2026年に知らないと損するAI・DX関連用語10個を，生活・お金への影響とセットでやさしく解説。ChatGPTや生成AIを安全に使いこなす基礎知識が身につきます。
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AI・デジタル2026-05-21約9分で読めます
会議についていく｜仕事でよく聞くIT用語をまとめて解説（中級者向け）
API，SaaS，アジャイル，DevOpsなど，転職面接や職場でよく使われるIT用語10個を実用的に解説。これを知っているだけで，IT・DX系への転職・副業が一気に近づきます。
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AI・デジタル2026-05-21約10分で読めます
サービスを作る人へ｜知っておくべきIT用語まとめ
フロントエンド，API，デプロイ，Cloudflare Workersなど，副業・起業でサービスを作るなら最低限知っておくべきIT用語10個を解説。医師・研究者でも自分でWebサービスをデプロイできた実例もご紹介します。
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AI・デジタル2026-06-19約9分で読めます
公共WiFiの危険性と対策｜カフェ・駅でネットを安全に使う方法
カフェや駅・ホテルの「無料WiFi」は本当に安全？通信内容の盗み見・偽アクセスポイント・マルウェア感染など，公共WiFiに潜むリスクと，今日から実践できる5つの対策をわかりやすく解説します。
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特集AI・デジタル2026-05-31約10分で読めます
結局どのAIを使う？初心者向けAIエージェント完全ガイド
ChatGPT・Claude・Codex…AIが増えすぎて何を使えばいいかわからない方へ。写真整理・書類片付け・カレンダー確認など，今日から試せる身近な使い方から，家計管理・調べものまで，初心者が迷わないAI選びの答えをお伝えします。
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特集AI・デジタル2026-05-31約10分で読めます
エージェントAIとは？今使うべきか初心者向けに解説
エージェントAIは「少し先まで手伝ってくれるAI」です。でも全員がすぐ使う必要はありません。調べる・まとめる・文章の下書きから始めれば十分。初心者が安心してAIと付き合うための考え方を，やさしく整理します。
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AI・デジタル2026-05-31約7分で読めます
AIに入れてはいけない情報｜個人情報・医療・お金の話
ChatGPTやClaudeは便利ですが，入力してはいけない情報があります。氏名・住所・口座番号・診療情報・パスワードなど，AIに渡すべきでない情報と，その理由をわかりやすく解説します。安心してAIを使うための必読ガイドです。
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AI・デジタル2026-05-31約8分で読めます
ChatGPT・Claude・Copilotの違い｜どれを使う？
AIツールが増えすぎて，どれを使えばいいかわからない方へ。ChatGPT・Claude・Copilotの違いを初心者向けにシンプルに整理します。結論：まず1つ無料で試せば十分。選び方の基準も解説します。
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AI・デジタル2026-05-31約7分で読めます
ChatGPT有料版は必要？無料で十分な人・有料向きの人
「ChatGPT Plusに課金すべき？」迷っている方へ。無料版で十分な人と有料版が向く人を，具体的な使い方から判断します。無理に課金しなくていい理由と，課金した方がいい理由を正直にお伝えします。
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AI・デジタル2026-05-31約7分で読めます
AI初心者が最初に頼むと便利なこと10選
AIをどう使えばいいかわからない初心者へ。メール文・買い物比較・旅行計画など，今日から試せる10の便利な使い方をまとめました。難しいことは何もありません。まずここから始めましょう。
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AI・デジタル2026-05-31約9分で読めます
AIでブログを始めるなら何から？初心者が迷わない手順と必要なもの
ブログを始めたいけど何から手をつければいいかわからない方へ。AIを使えば記事の構成・文章・画像すべてが楽になります。サーバー選び→WordPress→AIツールの順でゼロから解説します。
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AI・デジタル2026-05-31約8分で読めます
副業にAIを使う前の注意点｜「簡単に稼げる」は本当？
「AIがあれば副業で簡単に稼げる」という言葉を信じる前に読んでください。AIは副業の武器になりますが，AIだけで稼げるわけではありません。リスクと現実を正直にお伝えします。
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AI・デジタル2026-05-31約7分で読めます
MacのAI作業が重い・遅い｜原因とCleanMyMac活用
ChatGPTやClaude，画像生成などのAI作業中にMacが重くなっていませんか？原因は不要ファイルの蓄積・メモリ不足・ストレージ圧迫かもしれません。すぐ試せる無料対処法とCleanMyMacによる解決策を解説します。
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AI・デジタル2026-05-31約8分で読めます
AIで仕事がなくなるのが不安な人へ｜今からできる小さな備え
AIで仕事がなくなるかもしれない——そう不安に感じている方へ。歯科医・研究者チームが，AIと仕事の関係を冷静に整理します。電卓が出ても計算の仕事はなくならなかったように，変わるのは「やり方」かもしれません。焦らず，今できる小さな一歩を一緒に考えます。
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AI・デジタル2026-05-31約7分で読めます
ChatGPT・Claude・Copilot・Geminiの違い
ChatGPT，Claude，Microsoft Copilot，Gemini——AIツールが多すぎて何を使えばいいかわからない方へ。文房具で例えると，鉛筆・ボールペン・蛍光ペン・ノートは全部便利ですが，目的が違います。歯科医・研究者チームが，初心者にわかりやすく整理します。まずは1つだけ試しましょう。
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AI・デジタル2026-06-07約7分で読めます
Claude Fable 5を使った本音｜Opusとの違いは速さ
Anthropicの最新AIモデル「Claude Fable 5」を，大学で医学研究に携わる運営者が実際の業務で使ってみました。研究スケジュールの管理，スタッフへの指示書づくり，学会プログラムの作成まで——従来のOpusと比べて何が変わったのか，現場目線の本音をお届けします。
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AI・デジタル2026-07-01約8分で読めます
医療×AIの未来｜診断支援・創薬・介護ロボットが医療現場をどう変えるか
AIは医療の現場でどう使われ始めているのか——画像診断の支援，新しい薬の開発，介護ロボットまで，歯科医・研究者チームが「いま起きていること」と「これから」をやさしく整理します。難しい言葉は言いかえながら，暮らす人の視点で解説します。
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